Onsdagar kommer bestå av fotboll och Fys så Alla måste ha löparskor med sig.

Tider enl följande

16:45- 17 uppvärmning+knäkontroll

17-18 Fotbollspass

18-18:10 ombyte till löparskor o frukt tex Banan, Äpple eller något annat man gillar.

18:10-18:45 löpning+fotbollsfys

Ev sluttid justera om vi får längre fotbollstid o hur snabba tjejerna är att byta om ??